最低限知りたい霊園探し情報

最低限知りたい霊園探し情報

是非理解しておきたい霊園に関する基礎知識を公開しています。
当サイト「最低限知りたい霊園探し情報」のお役立ち情報メニューにご注目ください。これから霊園探しをしようと考えているのでしたら、とにかくまずは霊園の基礎的知識を頭に入れておきましょう。
何の知識を持たないまま霊園探しをしてしまいますと、思わぬトラブルを招いてしまうこととなります。

 

ただ単に霊園と言いましても、民間霊園と公営霊園、そして寺院の3つの中から選ぶこととなります。
それぞれメリット・デメリットがありますので、まずはそれを把握してから理想的な霊園を選ぶようにしましょう。

 

霊園の種類は、自治体管理や民営があり、どちらの霊園を選ぶかは貴方は次第ですが、どちらにも欠点はあります。
価格の面や管理状況などの面を考えて霊園選びをするようにしましょう。


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最低限知りたい霊園探し情報ブログ:16/05/31
シェイプアップを頑張っていても
どうしても我慢できないのがスナック菓子。

確かにシェイプアップ中は、
スナック菓子を食べないのが一番いいんですが
全ての人がそんなに我慢強いとは限りません。

食べたくて食べたくて仕方ない人もいますよね?

そういう人は
我慢しすぎるとかえってストレスが溜まり、
急激な過食・大食いに走る可能性があります。

ですから被害を最小限に抑える意味でも、
シェイプアップを食べたくなったら食べちゃいましょう!
そのほうがシェイプアップに成功すると思います。

でも、いくつか条件があります。

まず、
いくらスナック菓子OKといっても、
連日はさすがにNG!

基本は
どうしても我慢できなくなったときだけです。
それを踏まえると一週間に一度、
駄目なら3日に一度ぐらいが
目安となるでしょう。

連日、食べたものをチェックしていけば、
前にいつスナック菓子を食べたのかわかりますよね。

また、
夕方に食べる事するほうが太りやすいですよね?
当然スナック菓子も
夕方に食べたほうが脂肪になりやすいわけです。

ですから
どうしてもスナック菓子を食べたくなり、食べることになっても
夕方には絶対食べないでくださいね。
ベストは3時ぐらいまでに食べるのがいいでしょう。

そして、スナック菓子の量についてですが、
せいぜいショートケーキ一つ(約500カロリー)ぐらいですね。

コーラにポテチ、板チョコ…なんて
まとめ食いしたらあっという間に
1000キロカロリーをオーバーしますよ!

和菓子が好きなら
その方が少し量を食べられるかも知れません。
洋菓子や揚げ物はやはりカロリーが高いですからね…

質より量!なんて思うんでしたら
食べるスナック菓子の種類も考えてみると良いかも知れませんね。



 
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